奥多摩森林セラピー

奥多摩町で体験できる、森の中で心と体を癒やす「森林セラピー」の取り組みです。奥多摩は、森林浴の効果が科学的に確かめられた森として、東京で初めて「森林セラピー基地」に認定されました。

町内には5つの「セラピーロード」が整備されており、巨樹が立ち並ぶ森や渓流沿いの道を、町が認定したガイドと一緒にゆっくりと歩けます。ガイド付きの体験は予約制なので、事前に申し込んでおきましょう。

深呼吸をしながら、木々の香りや鳥のさえずり、せせらぎの音に身をゆだねる時間は格別です。森の中でのヨガなどのプログラムもあります。奥多摩駅を起点に、都会を離れた自然の中でのリフレッシュを楽しんでみてください。